Wie Sprache und Gedanken dein Er-LEBEN beeinflussen können

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Wie Sprache und Gedanken dein Er-LEBEN beeinflussen können   Die 4 wichtigsten Worte im Leben: Ich muss gar nichts!       Du MUSST dich mehr bewegen! Du MUSST lauter sprechen! Du MUSST deine Komfortzone verlassen! Du MUSST gute Noten schreiben! Du MUSST die Fenster putzen! Du MUSST deine To-Do-Liste abarbeiten!   Äh…NEIN! Einen Scheiss […]

Was du bei emotionalen Problemen tun kannst – Teil 2

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Was du tun kannst, wenn du mit einem emotionalen Problem zu kämpfen hast. Schritt für Schritt durch dein Heute in die Zukunft um mit der Vergangenheit abzuschließen – Stabilisieren –     Im letzten Artikel, den du hier nachlesen kannst, schrieb ich die Einführung in diese Serie.   In vielen Situationen, die uns belasten, fühlen […]

Was du bei emotionalen Problemen tun kannst – Teil 1

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Was du tun kannst, wenn du mit einem emotionalen Problem zu kämpfen hast.   Schritt für Schritt durch dein Heute in die Zukunft um mit der Vergangenheit abzuschließen -Einführung-     Eine Artikelserie um emotionale Probleme und… wie du deine Wahrnehmung für besondere Situationen schärfst dich aus einem negativen Gedankenkarussell herausholst um dich zu stabilisieren […]

Was du in einer belastenden Situation für dich tun kannst

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Dich erwischt es mal wieder volle Breitseite. Da ist dein Chef, dein Partner, eine Kollegin, die Kinder… ein unangenehmes Gespräch steht an. Am besten ist es ja, wenn du dich schon vorher darauf einstellen kannst, aber was, wenn es völlig überraschend kommt?   Du gehst morgens gut gelaunt aus dem Haus, verabschiedest dich von deinem […]