Wie Sprache und Gedanken dein Er-LEBEN beeinflussen können

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Wie Sprache und Gedanken dein Er-LEBEN beeinflussen können   Die 4 wichtigsten Worte im Leben: Ich muss gar nichts!       Du MUSST dich mehr bewegen! Du MUSST lauter sprechen! Du MUSST deine Komfortzone verlassen! Du MUSST gute Noten schreiben! Du MUSST die Fenster putzen! Du MUSST deine To-Do-Liste abarbeiten!   Äh…NEIN! Einen Scheiss […]

Was du bei emotionalen Problemen tun kannst – Teil 2

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Was du tun kannst, wenn du mit einem emotionalen Problem zu kämpfen hast. Schritt für Schritt durch dein Heute in die Zukunft um mit der Vergangenheit abzuschließen – Stabilisieren –     Im letzten Artikel, den du hier nachlesen kannst, schrieb ich die Einführung in diese Serie.   In vielen Situationen, die uns belasten, fühlen […]

Was du bei emotionalen Problemen tun kannst – Teil 1

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Was du tun kannst, wenn du mit einem emotionalen Problem zu kämpfen hast.   Schritt für Schritt durch dein Heute in die Zukunft um mit der Vergangenheit abzuschließen -Einführung-     Eine Artikelserie um emotionale Probleme und… wie du deine Wahrnehmung für besondere Situationen schärfst dich aus einem negativen Gedankenkarussell herausholst um dich zu stabilisieren […]

Dreh mal die Musik leise – Konzentration und Aufmerksamkeit

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Dreh mal die Musik leise…   Geht es dir auch so, dass du beim rückwärts Einparken das Radio leiser drehst? Also ich bin auf jeden Fall eine davon! Selbst wenn die Gesprächslautstärke im Auto zu hoch wird, während ich fahre, bitte ich darum, dass die anderen sich leiser unterhalten oder blende vollkommen aus, sodass ich […]

Bändertrennung -effektiv und nachhaltig-

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Bändertrennung – Eine mentale Methode um sich von belastenden fremden Energien zu trennen –     Diese Woche geht meine Challenge „Mission Schwerlos“ zu Ende. Ein Part davon war die mentale Bändertrennung, der andere, die äußerliche körperliche Aufrichtung. Meiner Ansicht nach, geht das miteinander einher. Richte ich mich innen auf, aber bleibe außen gebeugt (im […]

Was hat Schneewittchen mit meinem Selbstwert zu tun?

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Was hat Schneewittchen mit meinem Selbstwert zu tun?   Hand aufs Herz! Wie oft täglich siehst du in den Spiegel? Oft bleibt es nicht bei dem Spiegel, der in deiner Wohnung hängt. Sei ehrlich ;-) Da sind Schaufenster, Türen, Fenster, Taschenspiegel und etliche andere Dinge, in denen du dich betrachten kannst. Ganz ehrlich? Wir brauchen […]

Selbstbewusstsein stärken

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„Just be yourself, there is no one better“ -Taylor Swift-   Viele Menschen assoziieren Selbstbewusstsein mit Redegewandtheit, Extrovertiertheit, Präsent-Sein, Gebildet-Sein, im Vordergrund stehend. Oft ist das aber nicht so! Ein introvertierter Mensch kann sehr wohl eine Menge Selbstbewusstsein haben und redegewandt sein. Dazu kommt allerdings, dass er eben nicht gerne im Mittelpunkt steht, sich dort […]

Energiearbeit

Weißt du eigentlich was in dir steckt? – Energiearbeit

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Vorneweg möchte ich dir sagen, JEDER hat eine Gabe!  JEDER kann Energiearbeit machen! Nur, ob er sie entdeckt, weiterentwickelt oder nicht beachtet, sie benutzt, aber sich dessen nicht bewusst ist…das ist eine andere Sache. Der eine bildet sie aus, der andere nicht. Der eine merkt nicht, was er damit bewirken könnte, da er sich vielleicht […]

Schutz vor Energievampiren durch Imagination

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Schutz vor Energievampiren durch Imagination   Ein Thema mit dem ich immer wieder und vor allem in letzter Zeit sehr häufig, konfrontiert werde, ist der Schutz. Da erzählt mir hier eine Bekannte davon, dass die Nachbarin anstrengend ist und dort erzählt mir jemand, dass sie jedes Mal, wenn sie zur Arbeit geht, das Gefühl hat […]