Wie Sprache und Gedanken dein Er-LEBEN beeinflussen können

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Wie Sprache und Gedanken dein Er-LEBEN beeinflussen können   Die 4 wichtigsten Worte im Leben: Ich muss gar nichts!       Du MUSST dich mehr bewegen! Du MUSST lauter sprechen! Du MUSST deine Komfortzone verlassen! Du MUSST gute Noten schreiben! Du MUSST die Fenster putzen! Du MUSST deine To-Do-Liste abarbeiten!   Äh…NEIN! Einen Scheiss […]

Was du bei emotionalen Problemen tun kannst – Teil 2

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Was du tun kannst, wenn du mit einem emotionalen Problem zu kämpfen hast. Schritt für Schritt durch dein Heute in die Zukunft um mit der Vergangenheit abzuschließen – Stabilisieren –     Im letzten Artikel, den du hier nachlesen kannst, schrieb ich die Einführung in diese Serie.   In vielen Situationen, die uns belasten, fühlen […]

Was du bei emotionalen Problemen tun kannst – Teil 1

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Was du tun kannst, wenn du mit einem emotionalen Problem zu kämpfen hast.   Schritt für Schritt durch dein Heute in die Zukunft um mit der Vergangenheit abzuschließen -Einführung-     Eine Artikelserie um emotionale Probleme und… wie du deine Wahrnehmung für besondere Situationen schärfst dich aus einem negativen Gedankenkarussell herausholst um dich zu stabilisieren […]

Dreh mal die Musik leise – Konzentration und Aufmerksamkeit

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Dreh mal die Musik leise…   Geht es dir auch so, dass du beim rückwärts Einparken das Radio leiser drehst? Also ich bin auf jeden Fall eine davon! Selbst wenn die Gesprächslautstärke im Auto zu hoch wird, während ich fahre, bitte ich darum, dass die anderen sich leiser unterhalten oder blende vollkommen aus, sodass ich […]

Bändertrennung -effektiv und nachhaltig-

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Bändertrennung – Eine mentale Methode um sich von belastenden fremden Energien zu trennen –     Diese Woche geht meine Challenge „Mission Schwerlos“ zu Ende. Ein Part davon war die mentale Bändertrennung, der andere, die äußerliche körperliche Aufrichtung. Meiner Ansicht nach, geht das miteinander einher. Richte ich mich innen auf, aber bleibe außen gebeugt (im […]

Seele an Körper – der kleine Dolmetscher

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Seele an Körper – der kleine Dolmetscher   Im Prinzip ist das als ob du eine Fremdsprache lernst, wobei du hier deine eigenen Worte verwenden kannst…was doch sehr viel leichter ist. Nur zu…trau dich! Mit ein bisschen Intuition kannst du deine Sprache ganz schnell lernen.   Bei der Interpretation ist es immer wichtig die Linke […]

Kennst du den Unterschied zwischen rechter und linker Körperseite?

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Kennst du den Unterschied zwischen rechter und linker Körperseite?  Was soll denn diese blöde Frage, denkst du dir jetzt sicher. Sie ist aber ganz ernsthaft gemeint! Dass du die beiden Richtungen kennst, will ich dir natürlich nicht absprechen, obwohl das für mich manches Mal doch wieder nicht, so ganz spontan, einfach ist. Aber wir Frauen […]

Was hat Schneewittchen mit meinem Selbstwert zu tun?

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Was hat Schneewittchen mit meinem Selbstwert zu tun?   Hand aufs Herz! Wie oft täglich siehst du in den Spiegel? Oft bleibt es nicht bei dem Spiegel, der in deiner Wohnung hängt. Sei ehrlich ;-) Da sind Schaufenster, Türen, Fenster, Taschenspiegel und etliche andere Dinge, in denen du dich betrachten kannst. Ganz ehrlich? Wir brauchen […]

Selbstbewusstsein stärken

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„Just be yourself, there is no one better“ -Taylor Swift-   Viele Menschen assoziieren Selbstbewusstsein mit Redegewandtheit, Extrovertiertheit, Präsent-Sein, Gebildet-Sein, im Vordergrund stehend. Oft ist das aber nicht so! Ein introvertierter Mensch kann sehr wohl eine Menge Selbstbewusstsein haben und redegewandt sein. Dazu kommt allerdings, dass er eben nicht gerne im Mittelpunkt steht, sich dort […]