(NP17) Hol dir deinen Wunsch in die Gegenwart – Meditation

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Im 5-Schritte-Programm #CYL – CHA(lle)NGE of YOUR LIFE, ist ein Part im zweiten Schritt (Vorschau), dass du dir deine mögliche Lösung, deinen Wunsch anschaust und somit deine Emotionen anpassen oder gar verändern kannst, um in deiner jetzigen Situation gestärkter zu sein.Die 5 Schritte sind Stabilisieren – Vorschau – Integrieren – Rückschau – Fazit. Mit der Selbstliebe-Meditation […]

(NP16) Probleme lösen – 1. Schritt: Stabilisieren

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#CYL – CHA(lle)NGE of YOUR LIFE – 5 Schritte zum Wandel1. Schritt: StabilisierenIm Hinblick darauf, dass du für ein Problem eine Lösung haben möchtest, lohnt es sich es mal anders zu versuchen, den Blickwinkel zu ändern und auch ein großes Stück Eigenverantwortung zu übernehmen.Mal ehrlich – wie oft denkst du an andere – wie du […]

(NP22) Dein Körper, das Sprachrohr deiner Seele

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​​​​​Der Körper ist das Sprachrohr unserer Seele, denn oft verstehen wir einfach nicht was sie uns mitteilen möchte. So sendet sie Signale an den Körper und vorher schon im Außen – nur leider ist auch das für viele nicht so ganz leicht zu verstehen.Deshalb gibt es die Körper-Seelensprache. Sie ist so einfach zu erlernen wie […]

[NP13] Der Unterschied zwischen der rechten und der linken Körperseite

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​​Die rechte Seite ist die Seite im Außen und Jetzt.Die linke Seite ist die Seite des „Alten“ und des Unbewussten. Etwas, das sich noch in dir abspielt.​Dazu passend findest du einige Artikel in meinem Blog:Was tun bei Fehlentscheidungen, Rückschlägen und Kritik?Kennst du den Unterschied zwischen rechter und linker Körperseite?Seele an Körper – der kleine Dolmetscher​Zusammenhänge […]

[NP45] Bodyscan

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​Dieser Bodyscan ist ein bewusstes Senden des Bewusstseins durch den Körper auch um den Energiefluss zu harmonisieren.Shownotes: ➤➤​ Spotlight-Workshops – Körper – Selbstfürsorge – Energie ➤➤ WORKSHOP zur Seelensprache – lass dich vormerken ➤➤ Bereits erschienene Beiträge zur Seelensprache ➤➤ Hol dir hier die Miniimpulse mit Maxiwirkung – Achtsamkeit TO GO ​➤➤​ ​ ​relax & meditate – Die kostenfreie Community ➤➤ Impulse bei INSTAGRAM […]

[NP48] Die Reise zu dir Selbst und deinem Glücksgefühl – Meditation

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​Eine Meditation aus unserer Community relax & meditate auf Basis der Emotional Journey von Brandon Bays.Shownotes: ➤➤​ Spotlight-Workshops – Körper – Selbstfürsorge – Energie ➤➤ WORKSHOP zur Seelensprache – lass dich vormerken ➤➤ Bereits erschienene Beiträge zur Seelensprache ➤➤ Hol dir hier die Miniimpulse mit Maxiwirkung – Achtsamkeit TO GO ​➤➤​ ​ ​relax & meditate – Die kostenfreie Community ➤➤ Impulse bei INSTAGRAM & […]

[NP49] Progressive Muskelentspannung in Verbindung mit dem inneren Arzt

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​Über den Solarplexus bzw. Sonnengeflecht kannst du alle anderen Chakren ausgleichen. Dort sitzt dein innerer Arzt, wie ich ihn liebevoll nenne. In meinen progressiven Muskelentspannungen verknüpfe ich immer ein ganz bestimmtes Thema mit dem Loslassen des Muskels, sodass auch hier Körper & Seele ein Ganzes bilden dürfen.Shownotes:➤➤​ Spotlight-Workshops – Körper – Selbstfürsorge – Energie ➤➤ WORKSHOP Kommunikation […]

[NP50] Entspannungsübung bei Müdigkeit

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​Kurz und knackig: Eine Entspannungsübung bei Müdigkeit.Shownotes: ➤➤ WORKSHOP Kommunikation Seele-Körper, die Seelensprache ➤➤ Hol dir hier die Miniimpulse mit Maxiwirkung – Achtsamkeit TO GO ➤➤ ONLINE-CAMPUS – Viele Möglichkeiten ➤➤ Impulse bei INSTAGRAM & PINTEREST ​Meinen Podcast abonnieren kannst du hier: ​FÜR ​IPHONE & IPAD ​FÜR ANDROID ​​bei spotify Alle Podcasts auf einen Blick ​PIN IT ​ ​ 

[NP51] Den Körper und Gefühle über die Hände stimulieren

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​Über die Hände, Füße und Ohren kannst du alle Punkte des Körpers stimulieren – auch die, an die du sonst nicht selbst heran kommst. Wie z.B. die Muskulatur neben der Wirbelsäule oder Schultern.Genauso lassen sich Stimmungen und Gefühle über das Halten (eine Art Energie strömen) positiv beeinflussen.In dieser Folge gebe ich dir unterschiedliche Übungen dazu […]