(NP17) Hol dir deinen Wunsch in die Gegenwart – Meditation

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​​Im 5-Schritte-Programm #CYL – CHA(lle)NGE of YOUR LIFE, ist ein Part im zweiten Schritt (Vorschau), dass du dir deine mögliche Lösung, deinen Wunsch anschaust und somit deine Emotionen anpassen oder gar verändern kannst, um in deiner jetzigen Situation gestärkter zu sein.Die 5 Schritte sind Stabilisieren – Vorschau – Integrieren – Rückschau – Fazit. ​​Mit der Selbstliebe-Meditation […]

(NP16) Probleme lösen – 1. Schritt: Stabilisieren

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#CYL – CHA(lle)NGE of YOUR LIFE – 5 Schritte zum Wandel1. Schritt: StabilisierenIm Hinblick darauf, dass du für ein Problem eine Lösung haben möchtest, lohnt es sich es mal anders zu versuchen, den Blickwinkel zu ändern und auch ein großes Stück Eigenverantwortung zu übernehmen.Mal ehrlich – wie oft denkst du an andere – wie du […]

[NP13] Der Unterschied zwischen der rechten und der linken Körperseite

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​​Die rechte Seite ist die Seite im Außen und Jetzt.Die linke Seite ist die Seite des „Alten“ und des Unbewussten. Etwas, das sich noch in dir abspielt.​Dazu passend findest du einige Artikel in meinem Blog:Was tun bei Fehlentscheidungen, Rückschlägen und Kritik?Kennst du den Unterschied zwischen rechter und linker Körperseite?Seele an Körper – der kleine Dolmetscher​Zusammenhänge […]

(NP12) Das Gummizugbild, eine mentale Übung um ein Erleben/eine Situation zu wandeln

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​Das Gummizugbild ist eine mentale Übung um ein Erleben/eine Situation zu wandeln. Mit der Übung kann sich die Energie fokussieren auf dieses Erleben, macht uns selbstbewusster, da wir von einem positiven Ergebnis ausgehen können.​ Ich wünsche dir eine gute Umsetzung und freue mich, wenn du mir von deinen Erlebnissen damit erzählst.  ​Hier kannst du das Live-Video aus […]

(NP8) Wenn alles zuviel wird

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​Wenn alles zuviel wird – 4 Tipps, wie du dich spontan, aber auch nachhaltig ein wenig zurücklehnen kannst. ​Die Aufnahme hat leider eine ganz schlechte Qualität.​Die Übung „Wegpacken, wenn alles zuviel wird“ ist eine bekannte Übung aus der Traumaverarbeitung.  ​Die Schuhschachtel, das Denkarium oder auch die „8“ sind Teile aus ähnlichen Methoden, die ich selbst immer – […]

(NP6) Mit Freude dranbleiben – mentale Übungen

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​In unserer Gruppe kam die Frage auf, wie man an einem Projekt, das man gerne zu Ende bringen möchte, dranbleiben kann. Für mich sind ja Gefühle sehr sehr wichtig und deshalb rufe ich mir in solchen Momenten bereits erfahrene, abgespeicherte oder ähnliche Gefühle auf.Und natürlich hab ich wieder vor lauter Spontaneität die Hälfte und einen ganz […]

(NP5) Der Schutzball

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Der Schutz vor fremden Energien ist nicht nur in der Energiearbeit wichtig. Am besten ist es, wenn du ihn, egal was du tust, immer um dich herum hast – auch, wenn du gar nicht vor hast außer Haus zu gehen. Du möchtest mehr dazu wissen? Dann lies hier. Der Ball…oder auch Kugel, Ballon, Taucheranzug…der Fantasie sind keine Grenzen […]