Schon wieder geht es um die Achtsamkeit. Im Adventskalender 2018 hatte ich unter anderem 24 effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training "versteckt".
Das sind alles Dinge, die du so und so jeden Tag tust, nur wenn du sie dir bewusst machst und sie bewusst durchführst, können sie alltäglich werden und dich in vielen Situationen positiv unterstützen.
Konditioniere dich selbst, mach es dir zum Alltag.
Herzlich,
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Körpertherapeutin, Energie-Coach, Mentaltrainerin, Ausbilderin, Seminarleiterin bei Damaris Aulinger
Mittlerweile blicke ich auf 40 Jahre körpertherapeutisch-energetische Arbeit und 12 Jahre an einer Montessori-Schule zurück. Vor allem mit meiner Methode ©©ME-K(i)T, der manuell-energetischen Körpertherapie, in der die Kommunikation zwischen Seele & Körper eine übergeordnete Rolle spielt und die in allen meinen Angeboten integriert ist, durfte ich bereits viele Menschen unterstützen und mein Wissen an andere Therapeuten weitergeben.
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Article Name
Effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training - Podcast
Description
Schon wieder geht es um die Achtsamkeit. 24 effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training in 24 Tage. Konditioniere dich selbst, mach es dir zum Alltag.
Author
Damaris Aulinger
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