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(NP27) Effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training

Zuletzt aktualisiert am


Schon wieder geht es um die Achtsamkeit. Im Adventskalender 2018 hatte ich unter anderem 24 effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training "versteckt". 

Das sind alles Dinge, die du so und so jeden Tag tust, nur wenn du sie dir bewusst machst und sie bewusst durchführst, können sie alltäglich werden und dich in vielen Situationen positiv unterstützen.

Konditioniere dich selbst, mach es dir zum Alltag.

Herzlich,
Deine Damaris​


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Damaris
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Effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training - Podcast
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Effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training - Podcast
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Schon wieder geht es um die Achtsamkeit. 24 effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training in 24 Tage. Konditioniere dich selbst, mach es dir zum Alltag.
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Damaris Aulinger
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