(NP22) Dein Körper, das Sprachrohr deiner Seele

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​​​​​Der Körper ist das Sprachrohr unserer Seele, denn oft verstehen wir einfach nicht was sie uns mitteilen möchte. So sendet sie Signale an den Körper und vorher schon im Außen – nur leider ist auch das für viele nicht so ganz leicht zu verstehen.Deshalb gibt es die Körper-Seelensprache. Sie ist so einfach zu erlernen wie […]

[NP39] Warum Selbstfürsorge so wichtig und einfach ist

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​Selbstfürsorge ist wichtig, damit Körper & Seele kompatibel bleiben. Der Geist und die Seele reifen, der Körper aber kommt oft nur (noch) schwer interher, dabei sind sie alle miteinander verbunden. Wir reifen geistig, vergessen aber oft unseren Körper und seine Signale. Was ist Selbstfürsorge? Der Wille Eigenverantwortung zu übernehmen – für Dich selbst zu sorgen, nicht immer nur für […]

[NP40] Mein erster Tipp für deine Selbstfürsorge

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​Viele von euch können es sicher schon nicht mehr hören, aber es ist und bleibt mein erster und wichtigster Schritt bevor ich überhaupt irgendetwas beginne! Der Schutz, denn ohne Schutz kommen zu viele fremde Energien direkt an uns heran. Beim Einkaufen, mit Anderen… Da gilt es auch die Energiefelder mit zu schützen, denn dort fängt es an […]

[NP42] Die Eigenwahrnehmung in der Selbstfürsorge

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​Verhaltensweisen und Denkweisen, die von anderen auf uns projiziert oder wir sie unbewusst angenommen haben, beeinflussen die (Eigen-)Wahrnehmung sehr. Wir können sie allerdings, wenn wir bewusst damit umgehen, gut als unsere Spiegel nutzen. Partner, Eltern und Kinder sind da die besten Projektionsflächen. Wir bekommen sie zur Seite gestellt, damit wir das unsrige anschauen können – wenn wir […]

[NP41] Selbstfürsorge für den Körper

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​Der Körper ist kompakt, die Seele nicht greifbar. Der Verstand versteht den Körper, die Intuition unsere Seele. Nur weil unser Körper (mehr oder weniger) automatisch funktioniert oder sollte, braucht er dennoch unsere Fürsorge. Die Seele bekommt immer neuen Input. Kennst du das? Du bist verspannt, hast Nacken- oder Kopfschmerzen, Magenbeschwerden… Entspannst du dann BEWUSST? Progressive Muskelentspannung ist meine liebste Entspannungsmethode zur […]

(NP27) Effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training

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​Schon wieder geht es um die Achtsamkeit. Im Adventskalender 2018 hatte ich unter anderem 24 effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training „versteckt“.  Das sind alles Dinge, die du so und so jeden Tag tust, nur wenn du sie dir bewusst machst und sie bewusst durchführst, können sie alltäglich werden und dich in vielen Situationen positiv unterstützen. Konditioniere dich […]

(NP19) Belastende Emotionen loslassen in einer progressiven Muskelentspannung

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​​In dieser PME (progressiven Muskelentspannung) geht es darum mit einzelnen Körperpartien Emotionen loszulassen. Meine PME sehen ein wenig anders aus, als die, die du vielleicht kennst, denn durch meine körpertherapeutischen Ausbildungen weiß ich, dass da noch sehr viele unbewusst angespannte Bereiche sein können, die du aber bewusst auch loslassen kannst.Die PME startet bei 3:50.Ganz viel […]

[NP28] Probleme mit Schultern und Hüfte in der Seelensprache

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​Warum schmerzen meine Schultern immer wieder? Welche Lasten trage ich mit mir herum?Was ist denn mit meiner Hüfte? Und warum immer nur links?Bedeutung und Zusammenhänge inklusive der Kommunikation zwischen Seele und Körper. Herzlich,Deine Damaris​Shownotes: ➤➤ Alle bisher erschienenen Beiträge zur Seelensprache ➤➤ In der AUSBILDUNG ein zentrales Thema und auch ➤➤ im WORKSHOP ➤➤ Hol dir hier die Miniimpulse mit […]

(NP18) Wie du gut die Balance im Alltag halten kannst – Selbstfürsorge

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​Wieviele Momente kümmerst du dich um Andere, deinen Job… und wieviele Momente (das können auch nur ein paar Sekunden sein), um DICH?Wahrscheinlich ist die Verteilung sehr „Anderen-lastig“ – das ist völlig ok und normal…ABER da machts die Intensität, die Gefühle dabei…für DICH…für Anderes.Deshalb ​sage ich auch, dass es ein paar Sekunden zwischendurch sein können.Überleg mal […]

(NP20) Wie die mentale Bändertrennung funktioniert

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​​​Die mentale Bändertrennung ist eine nachhaltige mentale Methode, die dein weiteres (Er-) Leben sehr positiv beeinflussen kann! ​​Es geht um die Beziehungen im Allgemeinen. Das sind alle Beziehungen, die wir im Leben mit anderen aufgebaut haben und haben nicht unbedingt nur etwas mit einem Partner zu tun. Mit jedem, mit dem wir uns nur ein wenig befassen, […]