[NP42] Die Eigenwahrnehmung in der Selbstfürsorge

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​Verhaltensweisen und Denkweisen, die von anderen auf uns projiziert oder wir sie unbewusst angenommen haben, beeinflussen die (Eigen-)Wahrnehmung sehr. Wir können sie allerdings, wenn wir bewusst damit umgehen, gut als unsere Spiegel nutzen. Partner, Eltern und Kinder sind da die besten Projektionsflächen. Wir bekommen sie zur Seite gestellt, damit wir das unsrige anschauen können – wenn wir […]

[NP41] Selbstfürsorge für den Körper

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​Der Körper ist kompakt, die Seele nicht greifbar. Der Verstand versteht den Körper, die Intuition unsere Seele. Nur weil unser Körper (mehr oder weniger) automatisch funktioniert oder sollte, braucht er dennoch unsere Fürsorge. Die Seele bekommt immer neuen Input. Kennst du das? Du bist verspannt, hast Nacken- oder Kopfschmerzen, Magenbeschwerden… Entspannst du dann BEWUSST? Progressive Muskelentspannung ist meine liebste Entspannungsmethode zur […]

[NP40] Mein erster Tipp für deine Selbstfürsorge

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​Viele von euch können es sicher schon nicht mehr hören, aber es ist und bleibt mein erster und wichtigster Schritt bevor ich überhaupt irgendetwas beginne! Der Schutz, denn ohne Schutz kommen zu viele fremde Energien direkt an uns heran. Beim Einkaufen, mit Anderen… Da gilt es auch die Energiefelder mit zu schützen, denn dort fängt es an […]

[NP39] Warum Selbstfürsorge so wichtig und einfach ist

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​Selbstfürsorge ist wichtig, damit Körper & Seele kompatibel bleiben. Der Geist und die Seele reifen, der Körper aber kommt oft nur (noch) schwer interher, dabei sind sie alle miteinander verbunden. Wir reifen geistig, vergessen aber oft unseren Körper und seine Signale. Was ist Selbstfürsorge? Der Wille Eigenverantwortung zu übernehmen – für Dich selbst zu sorgen, nicht immer nur für […]

[NP28] Probleme mit Schultern und Hüfte in der Seelensprache

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​Warum schmerzen meine Schultern immer wieder? Welche Lasten trage ich mit mir herum?Was ist denn mit meiner Hüfte? Und warum immer nur links?Bedeutung und Zusammenhänge inklusive der Kommunikation zwischen Seele und Körper. Herzlich,Deine Damaris​Shownotes: ➤➤ Alle bisher erschienenen Beiträge zur Seelensprache ➤➤ In der AUSBILDUNG ein zentrales Thema und auch ➤➤ im WORKSHOP ➤➤ Hol dir hier die Miniimpulse mit […]

(NP27) Effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training

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​Schon wieder geht es um die Achtsamkeit. Im Adventskalender 2018 hatte ich unter anderem 24 effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training „versteckt“.  Das sind alles Dinge, die du so und so jeden Tag tust, nur wenn du sie dir bewusst machst und sie bewusst durchführst, können sie alltäglich werden und dich in vielen Situationen positiv unterstützen. Konditioniere dich […]

(NP26) Zu dir und deinen Befindlichkeiten stehen

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​Es ist nicht immer einfach zu seinen eigenen Befindlichkeiten zu stehen, sodass wir uns gut fühlen. Dabei geht es um Selbstfürsorge – Achtsamkeit dir selbst gegenüber. Der Körper zeigt uns da mal wieder ganz genau, was die Seele uns sagen will. Bringe dir dich, deinen Weg, deine ganz besonderen Momente in Erinnerung …immer wieder… Und wenn es dir […]

(NP25) Warum Angst ein gutes Gefühl ist und wie du sie dir zum Freund machen kannst

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​​Erstmal muss ich sagen – ganz klar…da gibt es auf jeden Fall Ängste, die sehr berechtigt sind und gut, dass sie da sind und wir darauf reagieren.Dennoch gibt es viel zu viel Angst und Panik, die so nicht nötig ist, weil sie regelrecht krank machen kann.Angst vor Tieren, Angst vor Zuständen, Angst vor Worten, Angst […]

(NP24) Was Farben bewirken – eine Kombination aus Meditation und Entspannungsreise

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​Eine herbstliche Reise ​​​​​​Farben sind ein großes Thema, wenn es um die Wahrnehmung geht. Sie haben sehr viel Energie in sich und wenn wir uns darauf einlassen, geben sie uns das gerne weiter.In dieser Reise – eine Kombination aus Meditation und Entspannung – findet ein Nehmen und Loslassen in kunterbunten Blätterhaufen statt. Herzlich,Deine Damaris​Shownotes: ➤➤​​​WORKSHOPS – auch bei […]

(NP23) Akzeptanz in Liebe und Verbundenheit – Meditation

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​​​​​​Eine Meditation aus unserer Community relax & meditate. Akzeptanz in Liebe und Verbundenheit. Herzlich,Deine Damaris​Shownotes: ➤➤​​​WORKSHOPS – auch bei dir vor Ort! ​​Erlerne die Seelensprache – Kommunikation zwischen Seele & Körper➤➤​Die PYRAMIDE ​➤➤ Events ➤➤Zur Gruppe NEUE PERSPEKTIVEN  ➤➤Kennst du die MentalEnergy Notes?  ​​Zur kostenlosen Community relax & meditate ​ Ich wünsche dir eine gute Umsetzung und freue mich, wenn du mir von deinen Erlebnissen […]