(NP10) Momente und Gefühle ändern
Momente, in denen wir nicht so recht wissen wie uns geschieht. In diesen Momenten ist eine spontane Reaktion nötig, damit wir nicht […]
Schlagwort: Gefühle
[NP51] Den Körper und Gefühle über die Hände stimulieren
Über die Hände, Füße und Ohren kannst du alle Punkte des Körpers stimulieren – auch die, an die du sonst nicht selbst […]
[NP52] Small think
Gedanken, Voreingenommenheit, antrainierte Annahmen – alles Dinge, die unsere Gefühle, unser Erleben beeinflussen.Das Unterbewusstsein wird damit umgangen und für diese Augenblickes quasi […]
Was hat Schneewittchen mit meinem Selbstwert zu tun?
Was hat Schneewittchen mit meinem Selbstwert zu tun? Hand aufs Herz! Wie oft täglich siehst du in den Spiegel? Oft bleibt […]
(NP19) Belastende Emotionen loslassen in einer progressiven Muskelentspannung
In dieser PME (progressiven Muskelentspannung) geht es darum mit einzelnen Körperpartien Emotionen loszulassen. Meine PME sehen ein wenig anders aus, als die, […]
(NP26) Zu dir und deinen Befindlichkeiten stehen
Es ist nicht immer einfach zu seinen eigenen Befindlichkeiten zu stehen, sodass wir uns gut fühlen. Dabei geht es um Selbstfürsorge – […]
(NP6) Mit Freude dranbleiben – mentale Übungen
In unserer Gruppe kam die Frage auf, wie man an einem Projekt, das man gerne zu Ende bringen möchte, dranbleiben kann. Für mich […]
(NP12) Das Gummizugbild, eine mentale Übung um ein Erleben/eine Situation zu wandeln
Das Gummizugbild ist eine mentale Übung um ein Erleben/eine Situation zu wandeln. Mit der Übung kann sich die Energie fokussieren auf dieses […]
(NP14) Selbstliebe – Meditation
Liebe ist das stärkste Gefühl, aber oft können wir sie nicht fühlen, vor allem, wenn es um die Selbstliebe geht. Dabei ist […]
Die unterschiedliche Wahrnehmung der Gefühle
Hören – Sehen – Fühlen Teil 1 Gefühle werden sehr unterschiedlich wahrgenommen. Vor allem aber fällt es schwer, Gefühle anderer immer richtig […]