(NP17) Hol dir deinen Wunsch in die Gegenwart – Meditation

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Im 5-Schritte-Programm #CYL – CHA(lle)NGE of YOUR LIFE, ist ein Part im zweiten Schritt (Vorschau), dass du dir deine mögliche Lösung, deinen Wunsch anschaust und somit deine Emotionen anpassen oder gar verändern kannst, um in deiner jetzigen Situation gestärkter zu sein.Die 5 Schritte sind Stabilisieren – Vorschau – Integrieren – Rückschau – Fazit. Mit der Selbstliebe-Meditation […]

(NP16) Probleme lösen – 1. Schritt: Stabilisieren

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#CYL – CHA(lle)NGE of YOUR LIFE – 5 Schritte zum Wandel1. Schritt: StabilisierenIm Hinblick darauf, dass du für ein Problem eine Lösung haben möchtest, lohnt es sich es mal anders zu versuchen, den Blickwinkel zu ändern und auch ein großes Stück Eigenverantwortung zu übernehmen.Mal ehrlich – wie oft denkst du an andere – wie du […]

(NP22) Dein Körper, das Sprachrohr deiner Seele

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​​​​​Der Körper ist das Sprachrohr unserer Seele, denn oft verstehen wir einfach nicht was sie uns mitteilen möchte. So sendet sie Signale an den Körper und vorher schon im Außen – nur leider ist auch das für viele nicht so ganz leicht zu verstehen.Deshalb gibt es die Körper-Seelensprache. Sie ist so einfach zu erlernen wie […]

(NP27) Effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training

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​Schon wieder geht es um die Achtsamkeit. Im Adventskalender 2018 hatte ich unter anderem 24 effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training “versteckt”.  Das sind alles Dinge, die du so und so jeden Tag tust, nur wenn du sie dir bewusst machst und sie bewusst durchführst, können sie alltäglich werden und dich in vielen Situationen positiv unterstützen. Konditioniere dich […]

[NP30] Braucht man zur Energiearbeit eine Ausbildung?

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​Energiearbeit in einer kleinen Sonderserie von NP29 bis NP33.  Ich werde das so oft gefragt, ob man, um mit Energie zu arbeiten, eine Ausbildung benötigt.  Meine erste spontane Antwort dazu ist ganz klar: NEIN! Ich habe Energiearbeit schon als Kind gemacht und hatte nicht mal eine Ahnung davon, dass es so etwas geben sollte, geschweige denn, […]

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[NP29] Was ist Energiearbeit und wie funktioniert das?

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​Energiearbeit in einer kleinen Sonderserie von NP29 bis NP33.  Was ist eigentlich Energiearbeit? Und wie funktioniert das überhaupt?  Ich gehe mit vielen Dingen vielleicht anders um und habe andere Erklärungen dazu, dennoch bin ich dankbar für das was ich bewirken kann und darf und wünsche mir sehr, dass das jeder kann…der es möchte, denn es liegt in […]

(NP19) Belastende Emotionen loslassen in einer progressiven Muskelentspannung

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​​In dieser PME (progressiven Muskelentspannung) geht es darum mit einzelnen Körperpartien Emotionen loszulassen. Meine PME sehen ein wenig anders aus, als die, die du vielleicht kennst, denn durch meine körpertherapeutischen Ausbildungen weiß ich, dass da noch sehr viele unbewusst angespannte Bereiche sein können, die du aber bewusst auch loslassen kannst.Die PME startet bei 3:50.Ganz viel […]

[NP28] Probleme mit Schultern und Hüfte in der Seelensprache

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​Warum schmerzen meine Schultern immer wieder? Welche Lasten trage ich mit mir herum?Was ist denn mit meiner Hüfte? Und warum immer nur links?Bedeutung und Zusammenhänge inklusive der Kommunikation zwischen Seele und Körper. Herzlich,Deine Damaris​Shownotes: ➤➤ Alle bisher erschienenen Beiträge zur Seelensprache ➤➤ In der AUSBILDUNG ein zentrales Thema und auch ➤➤ im WORKSHOP ➤➤ Hol dir hier die Miniimpulse mit […]

(NP18) Wie du gut die Balance im Alltag halten kannst – Selbstfürsorge

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​Wieviele Momente kümmerst du dich um Andere, deinen Job… und wieviele Momente (das können auch nur ein paar Sekunden sein), um DICH?Wahrscheinlich ist die Verteilung sehr “Anderen-lastig” – das ist völlig ok und normal…ABER da machts die Intensität, die Gefühle dabei…für DICH…für Anderes.Deshalb ​sage ich auch, dass es ein paar Sekunden zwischendurch sein können.Überleg mal […]

(NP20) Wie die mentale Bändertrennung funktioniert

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​​​Die mentale Bändertrennung ist eine nachhaltige mentale Methode, die dein weiteres (Er-) Leben sehr positiv beeinflussen kann! ​​Es geht um die Beziehungen im Allgemeinen. Das sind alle Beziehungen, die wir im Leben mit anderen aufgebaut haben und haben nicht unbedingt nur etwas mit einem Partner zu tun. Mit jedem, mit dem wir uns nur ein wenig befassen, […]