Über den Solarplexus bzw. Sonnengeflecht kannst du alle anderen Chakren ausgleichen. Dort sitzt dein innerer Arzt, wie ich ihn liebevoll nenne. In meinen progressiven Muskelentspannungen verknüpfe ich immer ein ganz bestimmtes Thema mit dem Loslassen des Muskels, sodass auch hier Körper & Seele ein Ganzes bilden dürfen.Shownotes:➤➤ Spotlight-Workshops – Körper – Selbstfürsorge – Energie ➤➤ WORKSHOP Kommunikation […]
In dieser PME (progressiven Muskelentspannung) geht es darum mit einzelnen Körperpartien Emotionen loszulassen. Meine PME sehen ein wenig anders aus, als die, die du vielleicht kennst, denn durch meine körpertherapeutischen Ausbildungen weiß ich, dass da noch sehr viele unbewusst angespannte Bereiche sein können, die du aber bewusst auch loslassen kannst.Die PME startet bei 3:50.Ganz viel […]
Eine herbstliche Reise Farben sind ein großes Thema, wenn es um die Wahrnehmung geht. Sie haben sehr viel Energie in sich und wenn wir uns darauf einlassen, geben sie uns das gerne weiter.In dieser Reise – eine Kombination aus Meditation und Entspannung – findet ein Nehmen und Loslassen in kunterbunten Blätterhaufen statt. Herzlich,Deine DamarisShownotes: ➤➤WORKSHOPS – auch bei […]